復縁の冷却期間チェック（無料）

復縁の冷却期間とは？

復縁の冷却期間とは、別れたあとに、あえて連絡を取らずに時間を置く期間のことです。別れた直後は、ふたりとも気持ちが高ぶっていたり、傷ついていたりします。時間を置くと、相手はあなたとの思い出を落ち着いて振り返れるようになり、あなたも別れた理由と向き合えます。

冷却期間の長さに決まりはありません。けんかの勢いで別れたのか、気持ちが冷めて振られたのかで、相手の気持ちが落ち着くまでの時間は変わります。上のチェックでは、別れ方ごとによく言われる目安を使っています。

復縁の冷却期間はどのくらい？別れ方でちがう目安

別れ方ごとによく言われる冷却期間の目安は、次のとおりです。連絡しても返事が来ないときは、ここから1か月ほど長めに見てください。

けんかの勢いで別れた

目安：2週間〜1か月けんかの勢いで決めた別れは、お互いの気持ちが落ち着けば、もう一度話せることが多い別れ方です。熱が冷めて、言いすぎたことを相手も振り返れるようになるまで待ちましょう。

自分から別れを切り出した

目安：1〜3か月あなたから別れを告げた場合、相手は傷ついていたり、振り回されたと感じていたりします。すぐに連絡すると、相手は戸惑ってしまいます。相手の気持ちが落ち着くまで時間を置きましょう。

相手から「好きじゃなくなった」と言われた

目安：3か月〜半年気持ちが冷めて離れた相手には、時間を置いて、あなたのことを新しい目で見てもらう必要があります。早く連絡するほど、別れたときのあなたのまま見られてしまいます。

「重い」「束縛がつらい」と言われた

目安：3か月〜半年息苦しさが理由の別れは、離れている間に相手が「楽になった」と感じる時間が要ります。早く連絡するほど、前と同じ重さに見えてしまいます。

相手に好きな人ができた

目安：3か月〜半年相手の気持ちは、今は別の人に向いています。新しい関係が続くのか、終わるのかが見えてくるまでは、待つ時間と考えましょう。

自分の浮気やうそが原因で別れた

目安：半年〜1年信頼が崩れての別れは、いちばん時間がかかります。相手の怒りや悲しみが薄れるまで、こちらからは動かずに待ちましょう。

遠距離や仕事・家族の事情で別れた

目安：1〜3か月嫌いになって別れたわけではないので、事情が変われば、もう一度話しやすい別れ方です。相手の生活が落ち着くまで時間を置きましょう。

連絡が減って自然消滅した

目安：1〜3か月はっきり別れを告げていない分、軽い連絡から始めやすい別れ方です。ただ、気持ちが少しずつ離れて終わったことも多いので、時間は置きましょう。

復縁の冷却期間の過ごし方は？すること・してはいけないこと